Висцеральный массаж: расправьте диафрагму – освободите дыхание!
Чувствуете постоянное напряжение, усталость и тяжесть в животе? Возможно, причина – зажатая диафрагма. Это не просто дыхательная мышца, а ключевой элемент нашего самочувствия. Если она в спазме, страдает весь организм.
Массажист, специалист по работе с телом Мунир Ибрагимоврассказал как диафрагмальные зажимы ухудшают здоровье
Что происходит, когда диафрагма зажата?
🔹 Дыхание становится поверхностным → мало кислорода, слабость, усталость.
🔹 Нарушается пищеварение → вздутие, запоры, неприятные ощущения.
🔹 Повышается тревожность → тело постоянно в стрессе.
🔹 Замедляется лимфоток → отёки, снижение иммунитета.
Что происходит, когда диафрагма зажата?
🔹 Дыхание становится поверхностным → мало кислорода, слабость, усталость.
🔹 Нарушается пищеварение → вздутие, запоры, неприятные ощущения.
🔹 Повышается тревожность → тело постоянно в стрессе.
🔹 Замедляется лимфоток → отёки, снижение иммунитета.
🔹 Дыхание становится поверхностным → мало кислорода, слабость, усталость.
🔹 Нарушается пищеварение → вздутие, запоры, неприятные ощущения.
🔹 Повышается тревожность → тело постоянно в стрессе.
🔹 Замедляется лимфоток → отёки, снижение иммунитета.
Диафрагма – это мост между физическим и эмоциональным состоянием. Расправьте её – и почувствуете лёгкость, свободу и новую волну энергии!
Висцеральный массаж – это уникальная методика воздействия на внутренние органы через брюшную стенку. Он направлен на устранение спазмов, улучшение кровообращения и восстановление нормального функционирования внутренних систем организма. Одним из ключевых аспектов этого массажа является работа с диафрагмой – важнейшей мышцей, которая участвует в дыхании и влияет на общее самочувствие.
Диафрагма – это мощная перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости. Она играет центральную роль в дыхании, а также влияет на работу внутренних органов, кровоток и лимфоток. Однако из-за стресса, неправильного дыхания, малоподвижного образа жизни и проблем с осанкой диафрагма может зажиматься.
Во время висцерального массажа специалист мягко воздействует на область живота, прорабатывая связки, фасции и мышцы, связанные с диафрагмой. Это способствует её расслаблению, улучшению подвижности и восстановлению естественного дыхательного ритма.
Висцеральный массаж – это не просто работа с животом, а глубокая настройка организма. Он помогает восстановить дыхание, снять напряжение с диафрагмы и запустить естественные процессы оздоровления. Если вы часто ощущаете стресс, тяжесть в груди или проблемы с пищеварением, попробуйте висцеральный массаж – возможно, это именно то, что нужно вашему организму.