🔍 Первый шаг к здоровой коже — правильная диагностика. Убедитесь, что вы обратились к профессионалу, чтобы получить точное понимание типа акне и определить оптимальный курс лечения.
💦 Гигиена — залог успеха. Поддерживайте кожу чистой, но не переусердствуйте. Используйте мягкие очищающие средства без агрессивных химических добавок.
🥗 Здоровое питание — красота изнутри. Питайтесь сбалансированно, увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, исключите жирные, острые и слишком сладкие продукты.
💤 Не забывайте об отдыхе. Сон — это естественный процесс очищения для кожи и всего организма.
💊 Косметика с умом. Выбирайте продукты, не содержащие агрессивных химических компонентов. Важно помнить, что даже натуральные ингредиенты могут вызывать аллергические реакции, поэтому тщательно изучайте состав. А лучше, проконсультируйтесь с косметологом, который поможет подобрать вам курс процедур и продуктов.
🚫 Не манипулируйте прыщами! Выдавливание может привести к инфекции и появлению рубцов.
🚴♀️ Активный образ жизни. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, что положительно сказывается на состоянии кожи.
💧 Гидратация. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать кожу увлажненной изнутри.
Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с акне и обрести красивую и здоровую кожу!
Программа «Цветы Сакуры» Hinoki Clinical (Япония) с эксклюзивным японским массажем
Чистка лица TEGODER (Испания)